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Veritable reference dans le domaine de la musculation et deja vendue a plusieurs milliers d'exemplaires, La Methode Delavier, volume 1, pose les bases de la en repondant aux principales questions des bodybuilders. La 2, va loin : avec de 600 illustrations et dessins anatomiques soigneusement selectionnes, elle developpe le concept d'anato morphologie pour le choix exercices, afin de permettre d'accelerer leur progression. La methode
Outre l'aspect visuel, il existe six bonnes raisons de prendre soin de sa sangle abdominale : accroitre ses performances sportives, proteger sa colonne vertebrale, soulager les tensions musculaires, ameliorer sa sante digestive, reduire facteurs de risques de maladies et entretenir sa cardio vasculaire. Veritables figures d'autorite dans le domaine de la musculation, Frederic Delavier et Michael Gundill revelent cet ouvrage tout ce qu'il
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